مکمل های بدنسازی

موضوع : مکمل های بدنسازی تعداد صفحات : 15 فونت : b zar اندازه قلم : 16 فرمت : word چکیده : مکمل ها در یک تعریف ساده ابزارهایی برای افزایش توانایی ساختن ماهیچه در بدن ورزشکار هستند. در غالب موارد، افراد با مولتیویتامین ها، پروتئین و کراتین مصرف آنها را شروع می کنند. (کراتین نوعی از اسیدهای آمینه است که منبع انرژی برای بدن محسوب میشود. چندین نوع مکمل غذایی وجود دارد که می تواند به رشد، ترمیم و بازسازی ماه .